La canela es
un sabor popular para postres y muchos platos y bebidas con temas de otoño e
invierno. Según un estudio realizado por investigadores del Instituto de Ciencias de la Vida (LSI)
de la Universidad de Michigan (UM),
la canela también ofrece beneficios cuando se
usa para prevenir la obesidad. El estudio fue publicado en la
revista Metabolism.
UN
ESTUDIO MUESTRA QUE LA REMOLACHA PUEDE MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Las
remolachas se usan a menudo para hacer una sopa agria llamada borscht o
ensaladas, pero muchos atletas pronto podrían consumir la raíz vegetal. Según
un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Australia del
Sur (UniSA), la
remolacha puede mejorar el rendimiento deportivo de forma natural.
La leche
vegetal es una gran alternativa para las personas alérgicas a la leche de vaca
o aquellas que prefieren la leche vegetal por ser veganas o vegetarianas.
Tener hábitos saludables es clave para mantener su bienestar general y mantener su cerebro saludable a medida que envejece. Siga los siguientes consejos para mejorar la salud de su cerebro.
La cúrcuma
se usa normalmente para hacer curry sabroso, pero se han realizado muchos
estudios para obtener más información sobre los beneficios de su compuesto más
activo: la curcumina.
FACIL ENSALADA ITALIANA DE FRIJOLES
Una ensalada
veraniega rápida y fácil, ideal para servir con una barbacoa para untar
INGREDIENTES
PASTEL DE ZANAHORIA
Deleita a
tus amigos con un té de la tarde que incluye este sencillo pastel de zanahoria.
Puedes hornear el pastel, congelarlo y simplemente rociarlo sobre la guinda del
día.
INGREDIENTES
SOPA DE FIDEOS CON POLLO AGRIDULCE
RÁPIDA Y FÁCIL
Siga
probando el caldo y agregue tanto chile y vinagre de arroz como desee para
obtener el equilibrio adecuado de sabores.
INGREDIENTES
POLLO AGRIDULCE FÁCIL
Deshazte de
la comida para llevar y haz nuestra sencilla receta de pollo agridulce. Este
rápido plato de arroz al estilo chino está listo en menos de 30 minutos y está
repleto de sabores picantes.
HAMBURGUESAS
VEGANAS FÁCILES
Haz
hamburguesas veganas con polenta y condimenta con comino, guindilla y cilantro.
Cocine en el horno o en la barbacoa y sirva con una salsa a base de plantas
11 BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA PIMIENTA NEGRA
La pimienta negra es una de las especias más
utilizadas en todo el mundo. Se elabora moliendo granos de pimienta, que son
bayas secas de la vid Piper nigrum. Tiene un sabor fuerte y ligeramente picante
que va bien con muchos platos.
Pero la pimienta negra es más que un alimento básico
en la cocina. Se ha considerado el "rey de las especias" y se ha
utilizado en la antigua medicina ayurvédica durante miles de años debido a su
alta concentración de compuestos vegetales potentes y beneficiosos.
Aquí hay 11 beneficios para la salud respaldados por
la ciencia de la pimienta negra.
GALLETAS DE AVENA
No hay nada
mejor que las galletas caseras: haga estas sencillas galletas de avena para un
dulce placer durante el día cuando necesite un descanso. Son perfectos servidos
con una taza
INGREDIENTES
Con solo 10 calorías por tallo, el reclamo de fama del
apio puede ser que durante mucho tiempo se ha considerado un "alimento
dietético" bajo en calorías.
Pero el apio crocante y crujiente en realidad tiene
una serie de beneficios para la salud que pueden sorprenderlo. Aquí hay cinco
razones por las que debería considerar agregar apio a su dieta, además de
algunas recetas para hacerlo más fácil.