PESCADO, UN ALIMENTO DE SUPERVIVENCIA BARATO Y FÁCIL

 

Para los aquellas personas que buscan un suministro de alimentos vivos que sea simple y asequible, mantener a los peces en un estanque natural o en un tanque hecho por el hombre en su casa es una buena idea.

 

Si bien este proyecto requiere algo de dinero por adelantado, será una inversión que valdrá la pena. (h/t a  MDCreekmore.com )

 

Si tiene una casa y quiere sobrevivir cuando SHTF, una pecera es un gran proyecto porque puede funcionar como un suministro de alimentos vivos.

 

Si tiene confianza en sus habilidades, puede ahorrar dinero, tiempo y mano de obra construyendo la pecera usted mismo. Tome algunas notas de Kim B. del sitio web de MD Creekmore.

 

¿SALVARA EL MUNDO COMER INSECTOS?

¿SE TRATA REALMENTE DE COMER INSECTOS PARA SALVAR EL PLANETA O HAY OTRO MOTIVO OCULTO?

 

ESCRITO ORIGINAL POR MARÍA HAWTHORNE

 

LOS GOBIERNOS DE TODO EL MUNDO PARECEN DECIDIDOS A DESTRUIR LAS GRANJAS. Mientras estallan las protestas en los Países Bajos , uno de los mayores exportadores de alimentos del mundo, el resto de nosotros tenemos que preguntarnos, ¿qué se espera que comamos? Si los gobiernos de todo el mundo están tratando de hacer financieramente imposible la agricultura.

 

¿QUÉ ESPERAN QUE COMAMOS EN SU LUGAR? ¡INSECTOS!

 

BENEFICIOS DE COMER MAIZ

 

10 BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL MAÍZ

 

El maíz también se conoce como maíz y es una planta de grano muy utilizada. La mayoría de los nutrientes del maíz provienen de las semillas o los granos. Estos granos varían en color desde el blanco hasta el amarillo brillante y el naranja, según la parte del mundo en la que se cultiven.

 

El maíz se cultiva ampliamente en todo el mundo, y cada año se produce una mayor cantidad de maíz que cualquier otro grano.[6] En 2014, la producción mundial total fue de 1.040 millones de toneladas.

 

El maíz ofrece una amplia gama de beneficios para la salud ya que contiene muchos minerales y otros nutrientes. Se puede usar para prevenir las hemorroides, ya que el contenido de fibra en el maíz aumenta el volumen de las heces y hace que se eliminen del cuerpo con regularidad. Se utiliza para promover el crecimiento e incluso puede ayudarlo a aumentar de peso.

 

Es rico en todos los minerales que su cuerpo necesita, incluido el selenio, que a menudo es difícil de encontrar en otras fuentes de alimentos. El maíz es conocido por su capacidad para ayudar a prevenir el cáncer, ya que es rico en antioxidantes como la vitamina E y fitoquímicos. Puede proteger su corazón porque reduce la cantidad de colesterol malo en el torrente sanguíneo.

 

BENEFICIOS DE COMER TOMATE

 

7 BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LOS TOMATES

 

En caso de que te lo preguntes, un tomate es técnicamente una fruta, porque produce semillas y se desarrolla a partir del ovario de una planta con flores. (Botánicamente hablando, las verduras consisten en otras partes de la planta, como raíces, hojas y tallos). Pero cuando se trata de nutrición, los tomates, junto con los pepinos y calabacines con semillas, se clasifican como verduras. Eso se debe en parte a su bajo contenido de carbohidratos y azúcar: un tomate mediano proporciona solo 22 calorías y alrededor de 5 gramos de carbohidratos totales, con 3 como azúcar y 1.5 como fibra. Pero este paquete bajo en calorías y bajo en carbohidratos está repleto de nutrientes y se ha relacionado con una variedad de beneficios para la salud. Aquí hay siete, junto con algunas formas sencillas de incorporar más tomates en sus comidas y meriendas diarias.

 

10 ALIMENTOS PARA LA SALUD DIGESTIVA

 10 ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN PARA UNA BUENA SALUD DIGESTIVA

 

El proceso digestivo parece simple desde una perspectiva superficial. Pone un alimento en su boca, los mastica y lo traga. Después el cuerpo descompone ese alimento convirtiéndolo en componentes que su cuerpo puede utilizar y absorber. Cualquier sobra es excretada en forma de residuo.

 

Sin embargo, en realidad, la digestión es un proceso complejo que puede verse afectado por un gran número de factores, desde no masticar el alimento lo suficiente hasta la falta de enzimas, ácido estomacal o el balance adecuado de microbios para digerir su alimento apropiadamente y absorber sus nutrientes.

 

Los alimentos que consume también pueden reforzar o dañar su salud digestiva, con los alimentos altamente procesados, genéticamente modificados (GM) y ricos en azúcar entre los más dañinos. Si su alimentación se basa en estos últimos, lo más probable es que su intestino esté inflamado, permeable y poniéndolo en riesgo de problemas de salud tanto crónicos como agudos.

 

Modificar su alimentación añadiendo los siguientes súper alimentos digestivos puede ayudarlo a reparar el daño y curar su intestino.