miércoles, 23 de febrero de 2022

MUSLOS DE POLLO AL HORNO


 

DELICIOSA MANERA DE HACER MUSLOS DE POLLO

 

La única vez que realmente pensamos en comer muslos de pollo es cuando asamos un pollo entero. A veces nos olvidamos de cocinarlos solos, pero con esta sencilla receta horneada, ¡estamos a punto de comenzar! Después de un adobo rápido, estas baquetas se hornean en el horno en poco tiempo y se mantienen extremadamente tiernas y jugosas. ¡El calor alto ayuda a que la piel se vuelva agradable y crujiente para un muslo perfectamente horneado que solo toma unos 20 minutos para hornear!

 

Opciones de sabor No tenga miedo de mezclar la marinada en estos muslos. Use la misma marinada que nuestro sándwich de pollo a la parrilla, reemplace el limón con lima y agregue un poco de chile en polvo. Omita la salsa de soya y agregue un poco más de sal y condimento para tacos, o elija un perfil de barbacoa dulce con salsa barbacoa, glaseado de mostaza Dijon con miel y un poco de aceite de oliva para diluirlo. Agregue un poco de calor con sriracha, pasta de chile y ajo o su salsa picante favorita. Cuando estén calientes fuera del horno, acompáñelos con un chimichurri de hierbas.

 

SENCILLOS Y DELICIOSOS PANECILLOS

 


PANECILLOS FÁCILES

 

Hornee estos sencillos panecillos de pan blanco para sándwiches, bollos de hamburguesa o para mojarlos en una sopa. Usando solo un puñado de ingredientes, hacer pan nunca ha sido tan fácil.

 

BENEFICIOS DE COMER MAIZ

 


10 BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL MAÍZ

 

El maíz también se conoce como maíz y es una planta de grano muy utilizada. La mayoría de los nutrientes del maíz provienen de las semillas o los granos. Estos granos varían en color desde el blanco hasta el amarillo brillante y el naranja, según la parte del mundo en la que se cultiven.

 

El maíz se cultiva ampliamente en todo el mundo, y cada año se produce una mayor cantidad de maíz que cualquier otro grano.[6] En 2014, la producción mundial total fue de 1.040 millones de toneladas.

 

El maíz ofrece una amplia gama de beneficios para la salud ya que contiene muchos minerales y otros nutrientes. Se puede usar para prevenir las hemorroides, ya que el contenido de fibra en el maíz aumenta el volumen de las heces y hace que se eliminen del cuerpo con regularidad. Se utiliza para promover el crecimiento e incluso puede ayudarlo a aumentar de peso.

 

Es rico en todos los minerales que su cuerpo necesita, incluido el selenio, que a menudo es difícil de encontrar en otras fuentes de alimentos. El maíz es conocido por su capacidad para ayudar a prevenir el cáncer, ya que es rico en antioxidantes como la vitamina E y fitoquímicos. Puede proteger su corazón porque reduce la cantidad de colesterol malo en el torrente sanguíneo.

 

BENEFICIOS DE COMER MARACUYA-PARCHITA



 

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA PARCHITA?

 

1. PROPORCIONA NUTRIENTES CLAVE

La fruta de la pasión contiene altos niveles de vitaminas A y C.

La fruta de la pasión es una fruta beneficiosa con un perfil nutricional saludable. Contiene altos niveles de vitamina A, que es importante para la piel, la visión y el sistema inmunológico, y vitamina C, que es un importante antioxidante.

 

Una fruta que contiene los siguientes nutrientes por miligramos (mg), unidades internacionales (UI) o gramos (g):

 

BENEFICIOS DE TOMAR LECHE

 

5 MANERAS EN QUE BEBER LECHE PUEDE MEJORAR SU SALUD

 

Por definición, es un líquido rico en nutrientes que las hembras de los mamíferos producen para alimentar a sus crías. Los tipos más consumidos provienen de vacas, ovejas y cabras. Los países occidentales beben leche de vaca con mayor frecuencia. El consumo de leche es un tema muy debatido en el mundo de la nutrición, por lo que quizás te preguntes si es saludable o nocivo.

 

A continuación, se presentan 5 beneficios para la salud de la leche respaldados por la ciencia para que pueda decidir si es la opción correcta para usted.