8 GRANDES MENTIRAS SOBRE EL AZÚCAR QUE DEBERÍAMOS
DESAPRENDER
Hay algunas cosas que todos podemos decir con
seguridad sobre el azúcar. Número uno, sabe muy bien. ¿Y el número dos? Es muy,
muy confuso.
Si bien todos podemos estar de acuerdo en que el
azúcar no es exactamente un alimento saludable, hay mucha información errónea
sobre cómo las cosas dulces deben tener en cuenta en su dieta, si es que lo
son. Por ejemplo, ¿son algunos tipos de azúcar más saludables que otros? ¿Y
dejarlo realmente lo pondrá en la vía rápida para perder peso, aliviar el acné,
evitar cambios de humor o cualquier otro problema de salud?