BENEFICIOS DEL CAFÉ ALIADO DE LA SALUD

 

El café es un consenso entre los brasileños. Se garantiza presencia en la mesa en el desayuno, cena, trabajo, cafetería, restaurante, etc. Para que os hagáis una idea, el café es considerado la segunda bebida más consumida en Brasil, después del agua, según un estudio de Jacobs Douwe Egberts1. Pero lo que pocas personas saben con certeza son los beneficios del café, que van mucho más allá de mantener a la gente despierta o tener un efecto social. Según la misma encuesta, los brasileños consumen, en promedio, de 3 a 4 tazas de café al día, casi el 80% en forma tostada o molida. Está presente en el 98% de los hogares del país. Increíble, ¿verdad? Brasil es responsable del 35% de la producción mundial de café2. En otras palabras, a veces sin querer, las personas están contribuyendo a la atención médica. Eso es porque el café tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud. En resumen, el café tiene el poder de reducir el riesgo de diabetes, enfermedad de Parkinson, depresión, varios tipos de cáncer, enfermedades cardíacas, entre otros beneficios. Incluso beber café con regularidad hace que las personas sean más inteligentes. Es la acción de la cafeína, una sustancia estimulante psicoactiva. Sin embargo, se debe prestar atención al consumo excesivo de alcohol y algunas contraindicaciones. ¿Interesado en conocer los beneficios del café? En esta publicación, daremos más detalles sobre los beneficios para la salud de beber la bebida, cuál es la cantidad ideal para beber. Además de saber si lo estás pasando mejor y cuál es la mejor forma de beber: ¿solo o con azúcar?

 

DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE TOMAR JUGO DE UVAS

 

  

Hablar de los principales beneficios de la uva es una forma de conocer más a fondo esta fruta, que puede considerarse una de las más nutritivas. Además, es el insumo esencial en el vino, una bebida que también aporta beneficios para la salud cuando se consume con moderación. A pesar de ser pequeña, la uva puede mejorar considerablemente la calidad de vida. Se puede consumir de varias formas: de forma natural, en zumos, gelatinas, así como tras el proceso de deshidratación en forma de pasas. Dado que las uvas pueden ser un alimento muy poderoso y se pueden consumir de muchas formas diferentes, ¿por qué no incluirlas en su dieta? Para saber más, lee el texto hasta el final y mantente al tanto de los principales beneficios de la uva.

 

ÑOQUIS DE PAPA CON SALSA DE TOMATE, ALBAHACA Y MEJORANA

 

Alguna vez se preguntaron que son ¿Los ñoquis? pues se consideran una variedad de pasta. Aunque la verdad está compuesta de patatas-papas cocidas hechas puré, a las cuales se les añade harina (puede ser de maíz, castaña, pulpa de calabaza, de espinaca, entre otras​). Se le puede agregar huevo o no para mantenerlo todo unido, así como especias, pimienta e incluso, queso rallado. Una vez formados, se cocinan en una olla con agua hirviendo, al igual que la pasta. Se pueden comer solos o se pueden servir con una salsa o en un guiso.

TÉ DE CAYENA “HIBISCO” COMO TOMARLO Y SUS BENEFICIOS

 

El TÉ DE CAYENA puede considerarse ese líquido milagroso. Eso es porque ayuda con la digestión, la función intestinal, previene la retención de líquidos y es un aliado para la pérdida de peso. Las flores rojas de hibisco se pueden encontrar fácilmente en el patio trasero de las casas y tienen un aroma muy agradable. Sin embargo, además de conocer la finalidad del TÉ DE CAYENA, es necesario estar pendiente de las contraindicaciones.

 

De hecho, la bebida es una de las preferidas de los amantes de los tés medicinales y se ha utilizado con este propósito durante siglos para prevenir enfermedades. La planta cuyo nombre científico es Hibiscus sabdariffa también se puede llamar Azedinha, Sour okra, Sour caruru, Roselia o Vinagreira. Aquellos que no tienen patio trasero pueden comprarlos en mercados y tiendas de alimentos naturales.