FÁCIL MANERA DE HACER PANQUEQUES - PANQUECAS

 

PANQUEQUES FÁCILES

 

Aprende una habilidad para toda la vida con nuestra infalible receta de crêpes que garantiza panqueques perfectos en todo momento; el giro elaborado es opcional

 

BENEFICIOS DE COMER SEMILLAS DE CHÍA

 

7 ATRACTIVOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS SEMILLAS DE CHÍA

 

Las semillas de chía pueden ser pequeñas, pero son increíblemente ricas en nutrientes. Un alimento básico en las antiguas dietas azteca y maya, estas semillas han sido promocionadas por sus beneficios para la salud durante siglos.

 

Los antioxidantes, minerales, fibra y ácidos grasos omega-3 en las semillas de chía pueden promover la salud del corazón, fortalecer los huesos y mejorar el control del azúcar en la sangre.

 

Además, las semillas de chía son versátiles y se pueden usar en muchas recetas. Personalmente, aprecio su consistencia gelatinosa mezclándolos con líquido y haciendo pudín de chía.

 

Aquí hay 7 beneficios para la salud de las semillas de chía, todos respaldados por la ciencia.

 

BENEFICIOS DE COMER MANZANAS

 

¿QUÉ SON LAS MANZANAS?

Las manzanas, baratas y fácilmente disponibles en el Reino Unido, vienen en una variedad de colores según la variedad (de las cuales hay alrededor de 2000), desde amarillo pálido y verde hasta rojo intenso. Su sabor y textura también varían, de jugoso a firme y de dulce a picante. Debido a la gran variedad disponible, puede comprar manzanas británicas prácticamente durante todo el año, pero tradicionalmente las manzanas están en temporada en el Reino Unido de septiembre a febrero.