sábado, 19 de febrero de 2022

BENEFICIOS DE COMER MELON


 

7 BENEFICIOS NUTRICIONALES DE COMER MELÓN

 

El humilde melón puede no recibir tanto respeto como otras frutas, pero debería.

 

Este melón sabroso, aunque de aspecto extraño, está repleto de nutrientes. Si no piensa en atrapar un melón cada vez que llega a la sección de productos de su tienda de comestibles, siga leyendo para saber por qué es posible que desee pensarlo de nuevo.

 

Agregar fruta de cualquier tipo a su dieta es beneficioso. El melón, una variedad de melón almizclero, es una opción particularmente buena.

 

martes, 15 de febrero de 2022

DELICIOSO SÁNDWICH DE BISTEC

 

EL MEJOR SÁNDWICH DE BISTEC


Tostado, jugoso y cubierto con provolone derretido y alioli de ajo casero. Si hay una receta de sándwich de bistec para memorizar, es esta. Nuestra receta hace tres sándwiches, así que planea compartir (o, ya sabes, no lo hagas). También es la mejor manera de darle nueva vida a los bistecs sobrantes. No hay nada que no sepa mejor que un sándwich al día siguiente. El pan tostado, el queso derretido y una salsa asesina son todos vivificantes.

 

sábado, 5 de febrero de 2022

LASAÑA CLÁSICA

 

SABROSA Y FACIL MANERA DE HACER LASAÑA

 

Tomamos un par de atajos para esta receta usando marinara comprada en la tienda y láminas de pasta en caja. Ahorra mucho tiempo sin sacrificar ningún sabor. Creemos que es absolutamente perfecto tal como está, pero también entendemos que algunas personas buscan hacer salsa desde cero. Si ese es tu caso, prueba nuestra mejor salsa de espagueti casera: simple en ingredientes y rica en sabor, nunca te defraudará.

 

Independientemente de la ruta que elija seguir, asegúrese de seguir estos consejos. Hemos reelaborado esta receta en función de los comentarios de los usuarios para que sea aún mejor con más carne, más salsa y más queso.

 

No cocine demasiado sus fideos.

 

miércoles, 2 de febrero de 2022

BENEFICIOS DE COMER PLATANO

 

9 MANERAS EN QUE COMER PLÁTANOS PUEDE BENEFICIAR SU SALUD

 

Si usted es como muchas personas, ningún viaje a la tienda de comestibles está completo hasta que agrega un racimo de plátanos a su carrito.

 

Los plátanos son económicos, sabrosos y versátiles, pero la mejor razón para comerlos son sus beneficios para la salud.


No debemos confundir el platano con el cambur o banana aunque parecidos no son iguales.


Siga leyendo para saber cómo esta maravilla amarilla con curvas puede ayudarlo a mantenerse saludable.

 

martes, 1 de febrero de 2022

ARROZ FRITO

 

DELICIOSA MANERA DE HACER ARROZ FRITO

 

El arroz frito ha sido un alimento básico en la cocina desde la dinastía Sui (589–618 EC) en China. La razón principal de la continua popularidad y ubicuidad de este plato se reduce a dos cosas: su adaptabilidad y el hecho de que la gente casi siempre cocina demasiado arroz para comerlo de una sola vez.

 

El arroz frito es una forma rápida y deliciosa de transformar las sobras en algo más grande que la suma de sus partes. Aunque a veces pensamos que ciertos ingredientes son típicos (huevos, ajo), lo único que necesitas para hacer arroz frito es calor, arroz y aceite. Cualquier otra cosa que agregue depende de usted. Sin embargo, antes de comenzar a cocinar un lote, ¡lea primero nuestros consejos a continuación!

 

domingo, 23 de enero de 2022

BENEFICIOS DE COMER TOMATE

 

7 BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LOS TOMATES

 

En caso de que te lo preguntes, un tomate es técnicamente una fruta, porque produce semillas y se desarrolla a partir del ovario de una planta con flores. (Botánicamente hablando, las verduras consisten en otras partes de la planta, como raíces, hojas y tallos). Pero cuando se trata de nutrición, los tomates, junto con los pepinos y calabacines con semillas, se clasifican como verduras. Eso se debe en parte a su bajo contenido de carbohidratos y azúcar: un tomate mediano proporciona solo 22 calorías y alrededor de 5 gramos de carbohidratos totales, con 3 como azúcar y 1.5 como fibra. Pero este paquete bajo en calorías y bajo en carbohidratos está repleto de nutrientes y se ha relacionado con una variedad de beneficios para la salud. Aquí hay siete, junto con algunas formas sencillas de incorporar más tomates en sus comidas y meriendas diarias.

 

miércoles, 19 de enero de 2022

BENEFICIOS DEL CONSUMO DE NARANJA


 

NARANJAS NUTRIENTES, BENEFICIOS, JUGO Y MÁS

 

Si eres fanático de los cítricos, probablemente hayas disfrutado una buena cantidad de naranjas.

 

Citrus sinensis, o la naranja dulce, es del tipo que la gente suele disfrutar fresca y en forma de jugo.

 

Los árboles de naranja dulce se originaron en China hace miles de años y ahora se cultivan en muchas áreas del mundo, incluidos los Estados Unidos, México y España.

 

Las naranjas son un tesoro de nutrientes y compuestos vegetales protectores, que incluyen vitaminas, minerales y antioxidantes. Los estudios muestran que consumir naranjas regularmente puede beneficiar su salud de varias maneras.

 

martes, 18 de enero de 2022

BENEFICIOS DE COMER ARROZ

 


¿QUÉ ES EL ARROZ?


El arroz (oryza sativa) es la semilla de una hierba de cereal. Es uno de los carbohidratos dietéticos más importantes del mundo, y más de la mitad de la población mundial depende de él. Por lo general, hervido o al vapor, el arroz también se puede moler en una harina sin gluten. Es un componente central de muchas cocinas, incluidas las de India, China y el sudeste asiático.

 

Hay muchos tipos de arroz, pero en términos generales se clasifican por su forma (grano largo o corto) y color: blanco o marrón. Al arroz blanco se le ha quitado el salvado externo rico en fibra del grano junto con el germen rico en nutrientes. Como resultado, tiene una vida útil más larga, se cocina rápidamente, pero tiene un sabor suave y neutro; nutricionalmente tiene menos fibra y proteína que el equivalente integral. El arroz integral, por otro lado, contiene salvado y germen, lo que lo hace rico en nutrientes y fibra y conserva un sabor a nuez.

 

BENEFICIOS NUTRICIONALES DEL ARROZ


domingo, 16 de enero de 2022

ENSALADA DE PAPA Y REMOLACHA


 

EXQUISITA ENSALADA DE PAPA CON REMOLACHA

 

¡Esta ensalada de papa y remolacha es súper rica, abundante y llena de sabor! Es el giro perfecto de la ensalada de patatas tradicional. Los sabores distintivos y satisfactorios de las patatas y la remolacha se combinan perfectamente en esta ensalada.

 

¡Las papas son REALMENTE una de mis cosas favoritas en la tierra! Seriamente. Nunca me canso de ellos. Y es un poco extraño porque en casa, el arroz es el rey cuando se trata de guarniciones.

 

De todos modos. Una de mis formas favoritas de prepararlos es la ensalada de papa y batido. Esta es una guarnición venezolana clásica. De hecho, la mayoría de la gente también agrega zanahorias, pero yo no.


En mi opinión, la ensalada de papa sin mayonesa es como un corazón sin latidos.

 

Pero esto ya no es problema ya que tengo una receta maravillosa para hacer mayonesa sin huevos.

 

Esta ensalada de papa y remolacha es tan fresca y deliciosamente colorida. Es un giro perfecto en la ensalada de papas tradicional. Los sabores distintivos y satisfactorios de las patatas y la remolacha se combinan perfectamente en esta ensalada. ¡Te va a encantar!

 

Mi "Ensalada Rosa", como la llamaron mis hijos, no solo es visualmente hermosa sino también súper deliciosa.

 

Ensalada de remolacha y papa al estilo venezolano

 

Con tantas variedades de papas para elegir, puede ser un poco abrumador decidir cuál usar para la ensalada de papas. El tipo de papas que elija afectará la textura y la consistencia de su ensalada. Entonces, el tipo de papas que debes usar dependerá de la consistencia y textura que busques en tu ensalada.


miércoles, 12 de enero de 2022

DULCES TRUFAS DE LECHE VENEZOLANAS

 

 

DELICIOSAS TRUFAS DE DULCE DE LECHE

 

Estas súper fáciles y deliciosas Papitas de Leche venezolanas no son más que trufas de leche dulces del tamaño de un bocado, hechas con solo 3 ingredientes. ¡Son la golosina sin hornear más fácil!

 

Un plato de trufas de leche (trufas de leche) con un clavo encima en un plato para servir.

 

RECETA VENEZOLANA PAPITAS DE LECHE

 

Bueno, si me conoces. Sabes que no necesito ninguna excusa para hacer una receta de postre. Amo mis dulces y los amo aún más si me recuerdan a mi infancia. Así que hoy te diré cómo hacer Papitas de Leche, que significa Mini Patatas con Leche si lo traduces.

 

viernes, 7 de enero de 2022

TIZANA VENEZOLANA

 

ENSALADA DE FRUTAS EN JUGO

 

¡Esta Tizana venezolana es increíblemente refrescante y deliciosa! Rebosante de la dulzura de las frutas maduras, esta bebida mantendrá a todos felices y en buenos sorbos. Picar, verter, mezclar y LISTO ... ¡¡¡Éxito garantizado!!!

 

Receta fácil de tizana venezolana

 

¡Esta Tizana venezolana es una de las favoritas para nosotros todos los veranos!

 

Tizana es una bebida venezolana. Como sabrás o no, en Venezuela tenemos un clima de verano durante todo el año, por lo que esta bebida es muy popular.

 

Es refrescante y delicioso. Estaba hecho con jugo, toneladas de diferentes frutas picadas y granadina.

 

Rebosante de la dulzura de las frutas maduras, esta Tizana venezolana es el secreto para el entretenimiento sin estrés, que parece que haré mucho en las próximas semanas.

 

¡Esta Tizana venezolana está llena de sabor refrescante y capas de frutas coloridas! Dado que puede utilizar frutas de temporada, esta bebida es perfecta para el entretenimiento durante todo el año.

 

sábado, 1 de enero de 2022

LA MIEL Y LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD


BENEFICIOS DE LA MIEL APRENDE A USARLA PARA CUIDAR TU SALUD

 

La miel es un súper alimento para nuestro organismo en lo que a salud se refiere. Los beneficios de la miel van más allá de ser un edulcorante natural, con propiedades nutricionales y terapéuticas. Producida a partir del néctar de flores y excreciones de abejas, la miel tiene acciones antioxidantes y antiinflamatorias. Su consumo promueve una acción antimicrobiana en nuestro organismo, ayudando a proteger frente a enfermedades provocadas por bacterias, virus y hongos.

 

Los beneficios de la miel son muchos y quienes la consumen pueden disfrutar de sus maravillosas propiedades. ¿Sabías que su efecto antioxidante protege nuestro cuerpo y corazón del envejecimiento? También estimula el microbiota intestinal, estimulando el crecimiento de microorganismos saludables en el intestino.

 

La miel es una gran fuente de energía, pero cualquier persona que necesite controlar los niveles de azúcar en sangre debe consumirla con moderación. Eso es porque la miel es rica en carbohidratos y azúcar. Pero es de destacar que la miel es un edulcorante natural, bastante diferente al azúcar refinado, que no tiene cantidades importantes de nutrientes.

 

Por lo tanto, los beneficios de la súper miel se compensan con una dieta sana y equilibrada. En este post hablaremos aún más sobre sus ventajas para la inmunidad, sus propiedades para la piel y el cabello, cuánto consumir al día, contraindicaciones.

 

martes, 28 de diciembre de 2021

RAVIOLES EN SALSA DE TOMATE

 

RAVIOLES DE TOMATE CON MOZZARELLA EN SALSA DE ALBAHACA

 

Aquí le mostramos cómo preparar estos deliciosos ravioles de tomate y mozzarella embellecidos con un pesto fragante de albahaca fresca y almendras. Una receta sencilla que da una gran satisfacción. Extiende bien la masa y elige ingredientes de alta calidad