INVESTIGADORES DESCUBREN UN COMPUESTO
EN LOS ARÁNDANOS AYUDA A PROLONGAR LA VIDA ÚTIL EN LAS PERSONAS
Los
arándanos son excelentes en batidos de avena y frutas. Como un regalo adicional, un
compuesto único en los arándanos puede tener increíbles
propiedades para prolongar la vida útil.
La
investigación ya ha demostrado que los arándanos están llenos de potentes
antioxidantes como la quercetina y las antocianinas. Pero un compuesto
único en los arándanos también puede activar tres vías diferentes que pueden
ayudar a prolongar la vida significativamente.
El
pterostilbeno en los arándanos protege contra el cáncer y las enfermedades del
corazón
Los estudios
muestran que el pterostilbeno, un compuesto que se encuentra en los arándanos ,
puede inducir la apoptosis o muerte celular programada de las células
malignas. El compuesto también actúa contra los tumores.
El
pterostilbeno ayuda a prevenir la acumulación de desechos celulares y protege
las frágiles células endoteliales de las arterias. Esto puede ayudar a
reducir el riesgo de aterosclerosis. El
pterostilbeno también puede imitar los efectos de la restricción
calórica.
Los
investigadores explicaron que esto ayuda a mejorar los factores
antienvejecimiento en el sistema cardiovascular, el sistema neurológico y el
torrente sanguíneo. El pterostilbeno también activa genes relacionados con
la supervivencia a largo plazo.
La
restricción calórica puede ofrecer importantes beneficios preventivos y
terapéuticos y muchos expertos en salud natural aconsejan que ayuda a reducir
el riesgo de muchas enfermedades crónicas en un 50 por ciento. Sin
embargo, no muchas personas pueden restringir voluntariamente su ingesta de
alimentos lo suficiente como para obtener los beneficios.
Afortunadamente,
no es necesario porque ciertos nutrientes tienen mucho éxito en imitar el
efecto de la restricción calórica, como el extracto de té negro, la fisetina,
el extracto de semilla de uva, la quercetina, el resveratrol y la proteína de
suero.
Tres vías
clave que prolongan la vida
El
pterostilbeno ayuda a inhibir la expresión de la vía de señalización
del objetivo de la rapamicina en mamíferos (mTOR) , que ayuda a
regular el crecimiento, la supervivencia y la proliferación de las
células. Pero cuando esta vía funciona mal, puede desencadenar el
desarrollo de cáncer y otras afecciones degenerativas crónicas.
Los datos de
estudios en animales revelaron que la supresión de la vía de señalización de
mTOR puede prolongar la vida útil. Según los investigadores, la inhibición
de la vía en un 25 por ciento puede traducirse en un aumento del 20 por ciento
en la vida útil.
Además, el
pterostilbeno aumenta la actividad de la vía de la proteína
quinasa activada por monofosfato de adenosina (AMPK) , que regula la
producción de energía y reduce la inflamación crónica. Esta vía también
reduce los niveles de azúcar en la sangre y las grasas en la sangre y reduce
las reservas de grasa corporal.
A medida que
envejece, la activación lenta de AMPK da como resultado un aumento de peso y un
envejecimiento acelerado.
Por otro
lado, mejorar la valiosa actividad de AMPK puede ayudar a mejorar la memoria
mientras suprime la formación de placa beta-amiloide y ovillos de tau, ambos
indicadores de la enfermedad de Alzheimer. Mejorar la actividad de AMPK
también está relacionado con un aumento adicional del 20 por ciento en la vida
útil.
La tercera y
última vía que puede modular el pterostilbeno es la vía de las
sirtuinas. Las moléculas de sirtuina antienvejecimiento regulan la
reparación del ADN y ayudan a mantener la longitud de los telómeros, un factor
crucial para la longevidad.
Al estimular
una molécula llamada sirtuina-1, el pterostilbeno evita que las células del
corazón mueran. Los científicos esperan que el pterostilbeno también pueda
ayudar a mitigar las lesiones del músculo cardíaco después de un ataque al
corazón.
El
pterostilbeno también ofrece otro beneficio para la salud del corazón. Los
hallazgos de un estudio doble ciego controlado por placebo realizado en
la Facultad de Farmacia
de la Universidad de Mississippi mostraron que el
pterostilbeno ayudó a reducir significativamente la presión arterial sistólica
y diastólica.
Resveratrol
y prevención de enfermedades
Los estudios
también han encontrado que el resveratrol ,
un flavonoide beneficioso y otro mimético de la restricción calórica, puede
funcionar sinérgicamente con el pterostilbeno. Ambos compuestos ayudan a
potenciar el efecto del otro para formar una potente combinación.
El
resveratrol se encuentra en las bayas, las uvas y el vino tinto. Según la
investigación, puede ayudar a proteger contra el cáncer y la diabetes.
El
resveratrol también puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y el
Alzheimer.
Los estudios
han encontrado que el pterostilbeno y el resveratrol podrían ser una terapia
prometedora para tratar las células de cáncer de mama cuando se combinan con la
terapia antihormonal estándar.
En un
estudio publicado en la revista BMC Cancer, los científicos
descubrieron que la combinación de resveratrol y pterostilbeno ayudó a regular
a la baja una molécula de sirtuina llamada SIRT1. Esto luego ayudó a
combatir las células de cáncer de mama al interferir con su actividad de
telomerasa, inhibiendo su crecimiento y provocando la detención del ciclo
celular.
Los
resultados mostraron que las células de cáncer de mama inhibidas por los dos
compuestos eran triples negativas, un tipo de célula notoriamente agresiva.
Los
científicos esperan que el resveratrol y el pterostilbeno puedan usarse en el
futuro en la prevención y terapia de células de cáncer de mama triple negativo
recalcitrante.
Los
arándanos pueden proteger contra la demencia y la enfermedad de Alzheimer
Millones de
personas mayores en todo el mundo tienen demencia y los científicos han
recurrido a sustancias naturales para prevenir y aliviar los trastornos
cognitivos relacionados con la edad.
En un
estudio con animales, los científicos informaron que el pterostilbeno puede
ayudar a prevenir la pérdida de dopamina en los centros de memoria de ratas
ancianas.
También hay
otros compuestos que pueden usarse para combatir el cáncer.
Según una
revisión publicada en el British Journal of Nutrition, los
arándanos también están llenos de antocianinas, ácido clorogénico, arbutina y
miricetina. Estos antioxidantes tienen fuertes efectos neuroprotectores y
pueden ayudar a prevenir cambios en el cerebro relacionados con la edad y
mejorar la cognición.
Para obtener
los mejores resultados, es mejor incorporar arándanos frescos o jugo de
arándanos en su dieta para disfrutar de los beneficios de todos los polifenoles
que contienen, como el pterostilbeno, el resveratrol y la quercetina.
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