BATIDO DE DESAYUNO DE DOS MINUTOS
Prepare un
batido de desayuno bajo en grasa en poco tiempo. Use plátano con otras frutas
blandas, además de miel para un poco de dulzura y avena para combustible de
liberación lenta
INGREDIENTES
· 1 plátano
· 1 cucharada de gachas de avena
· 80 g de frutos rojos (los que tengas,
fresas, arándanos y mango funcionan bien)
· 150 ml de leche
· 1 cucharadita de miel
· 1 cucharadita de extracto de vainilla
MÉTODO
PASO 1: Ponga todos los ingredientes en una
licuadora y mezcle durante 1 minuto hasta que quede suave.
PASO 2: Vierta el licuado de plátano y avena
en dos vasos para servir.
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